Prace nad wtyczką do Visual Studio powoli nabierają tempa. W obecnej chwili zbliżam się do wydania pierwszej wersji dodatku do marketu z pluginami do IDE od Microsoftu. Jednakże w tym wpisie przedstawię kilka prostych ćwiczeń, które znajdą się w mojej wtyczce Healthy with Visual Studio . Pomogą one w zdrowej pracy przy komputerze, zapewnią nie tylko odpoczynek fizyczny i poprawę kondycji, ale także zadbają o zdrowie psychiczne i skupienie przy pracy.
Ćwiczenia przy komputerze - obowiązek, nie przywilej
Oczywiście zawsze warto co najmniej co 45-60 minut zrobić sobie przerwą na 5-10 minut. Nie ma tutaj wymówek. Zostawanie w siedzącej pozycji przez wiele godzin przy komputerze negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Cierpi na tym nie tylko organizm w pojęciu fizycznym, ale również nasze samopoczucie i chęć do życia.
Jeśli pracując w pozycji siedzącej odczuwamy bóle kręgosłupa, ramion, szyi czy nawet nadgarstki lub ud, to może być to znak, że nie robimy dostatecznie często przerw. Wca...
Blog poświęcony szeroko rozumianej branży IT, ale również porusza tematy bardzo luźno związane z komputerami. Zapraszam.